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  青少年心理健康测试表  
文章录入:丁枫    责任编辑:丁枫 

下列30项中,如果是"常常""几乎是",就写"A";如果是"偶尔""有点儿"就写"B";如果是"完全没有",就写"C"。因为是你自己的事情,所以请你坦率地写记号:

1.上床后,无论如何也睡不着,即使睡着,也不能熟睡,只是做梦。

2.心情焦躁不安,做事没有效率。情绪也在不断的变化,精力不集中,健忘-符合其中一项。

3.懒得做任何事,也没有干的精神。虽然很着急,认为这样不行,但却仍然游手好闲,虚度光阴。

4.与人见面感到麻烦。

5.对诸如"口中积着唾液""自己身体有怪味""有口臭"等这种事情很在意。

6.有种想法浮现在脑海难以忘记,无论如何也难以排除。

7.没有道理的失败,严重失败,不道德或粗暴的事情,犯罪-----有做了其中的事的感觉。

8.担心是否锁着门或着了火,躺在床上后,又起来确认。或刚一出门就返回之类的事情。

9.脸红,或与人见面时,害怕给对方有不愉快的印象的倾向。

10.一紧张就出汗或血一下子涌上脑,身体莫名其妙的开始颤动。

11.高处,宽敞场所,上锁的狭窄房间,电梯,隧道,地道,拥护的人群---害怕其中的一项的倾向。

12.害怕特定的动物,交通工具(电车,公共汽车等),尖物及白色墙壁等稍微奇怪的东西的倾向。

13.感受到被谁监视,被窥探或被人暗地里说坏话。

14.有别人想加害自己,企图陷害自己的感受。

15.不触摸什么或不做卜算之类的东西,就不能外出,不能从事工作,不能上台阶,走路不隔一基石迈步,就不舒服。以及此类的东西。

16.伏案工作或学习时,数纸的页数,铅笔的支数,对其他事情也是如此,不计算就不行。

17.从早晨到上班,或从回家到就寝,有不按程序办事就不行的倾向。

18.一天必须洗几遍手,公用电话的话筒不擦就不能使用,或对不洁物体极端在意。

19.在鸦雀无声的集合或重要会议中,被想叫喊的冲动所驱使,或其他害怕种冲动的倾向。

20.站在经常有人自杀的著名场所,悬崖边,大厦顶,路边,有摇摇晃晃跳下去的感受。

21.面临担心的事情和困难的场面,就有呕吐,泻肚,胃疼,头痛,心脏病发作,发疼及发热的症状。

22.白天,突然被不可抗拒的睡眠所袭扰,无论如何抵抗还是睡着了。

23.恰如报社记者不能整理文章,广播员广播出现错误一样,认为自己的学习和朋友方面出现棘手的征象。

24.对心脏声音和呼吸作用非常介意,或为此难以成眠。

25.突然,感受到心脏停止跳动,呼吸困难,要晕倒或类似的事情。

26"灾难临头""受到不幸"等畏惧虚构的事情的倾向。

27.非常担心是否患癌症,脑中风,心脏病,种种传染病及其他疾病的倾向。

28.悲观的看待事情,无精打采,情绪忧郁,心情不好。

29.认为自己不行,或给周围添麻烦,虽然想活着,但又无可奈何。

30.除以上例举的症状外,被断定"自己一定是神经症"的时候。

自我诊断的方法:A是2分,B是1分,C是0分,请算出合计分。

大体评价如下:

05分:请放心,你的心理非常健康,神经强韧。能顺利的适应现实。

613分:如果你还在城市,并从事脑力劳动或费神的工作,大致还属于健康的范围,但是你必须改正 “神经症与自已完全无关”的想法,你也有患神经症的可能性。

1425分:你在精神方面有些疲劳,应该减少工作量。或通过休假或休闲的方式改变情绪。应该采取适当的治疗方法。

2630分:是警告,有可能患了神经症。所以建议你去看医生。

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